L'ATELIER INTÉGRAL

Belinda He, propriétaire et directrice de L'Atelier Intégral, a fondé cet espace afin d'offrir un lieu propice à la fois au travail intense et au repos profond, dans une pratique symbiotique. Elle envisage cet espace comme un lieu de travail communautaire enrichissant, destiné aux personnes curieuses issues de tous les horizons.

Elle croit au pouvoir de cultiver une relation profonde avec notre corps en mouvement et se passionne pour l'accompagnement de ses élèves et de ses clients dans leur cheminement vers une conscience de soi, une autonomie et un amour-propre plus profonds.

C'est dans cet esprit que tous les programmes sont proposés. L'offre actuelle comprend des exercices doux, de la danse cardio, la méthode Feldenkrais, le tai-chi et le yoga.